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September 16, 2023

Exercice interieur pec, deca anadrol cycle

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La pression d'un bras sur la poitrine avec des tubes est un excellent exercice pour la poitrine si vous souhaitez isoler et travailler chaque côté de vos pectoraux séparément. Parfois, un côté de votre corps sera plus fort que l'autre. L’exercice des poulies vis à vis de bas en haut. Debout entre les deux poulies en position basse, penchez le buste légèrement en avant et saisissez les deux poignées de chaque coté. Les exercices pour le développement des pectoraux En bodybuilding, il s’agit essentiellement de développer le grand pectoral (visible), mais également le petit pectoral, bien que non visible. Son renforcement permet , en plus de se prémunir contre les blessures, d’augmenter le volume de la partie supérieure du grand pectoral. En même temps, si vous souhaitez vraiment prendre du milieu des pectoraux, vous allez devoir adapter le choix de vos exercices mais aussi leurs amplitudes. 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